Kristofer Låss

Kristofer Låås

Från Stockholm Marathon till EM i München

Kristofer Låås på AFRY springer mot EM i marathon

Kristofer Låås arbetar under vardagarna som elkraftkonsult på Energidivisonen på AFRY där han just nu är ute på ett långt uppdrag hos Svenska kraftnät i rollen som projektingenjör inom stationer.

Svk investerar mycket i nätet för att hänga med i energiomställningen och ökade krav på mer effekt i samhället. Kristofer tycker att det är en spännande resa att vara med på förutom detta är han en uppmärksammad elitidrottare inom löpning och marathon.

I hans arbete på AFRY är det mycket tid framför datorn men det kompenserar han med att träna en till två gånger per dag. Gärna en löptur på morgonen till kontoret eller på lunchen i Hagaparken. För att få ihop träning och jobb krävs det lite planering och det blir ett par matlådor framför datorn i veckan.

Kristofer Låås rygg

Eftersom träningen inför samtliga lopp är intensiv och kvalperioden för EM fortfarande är öppen så handlar mycket om att prestera bra under våren. Den 3e april sprang Kristofer halvmarathon i Berlin på 1:03:48 vilket är näst snabbaste tiden i Sverige detta året. Den 24e april gör han ett nytt försök i Hamburg, men om ni vill heja fram Kristofer på hemmaplan kan ni göra det på Stockholm Marathon den 4e juni där han kommer att springa i första klungan.

Förutom sin intensiva träning och hans fina resultat på löparbanan så har Kristofer även uppmärksammats för att sin satsning på vegansk kost för att maximera resultaten.

Kristofer Låås springer

Hej Kristofer – hur skulle du beskriva dig själv med tre ord?
Lever i nuet.

Kul med Stockholm Marathon - hur känns det inför loppet 4e Juni?
Det är helt klart mitt favoritlopp! Sprang det första gången 2016 och i år känner jag verkligen att jag har en bra chans på en bra placering. Hoppas på att få mycket stöd av publiken längs gatorna.

Du har blivit uppmärksammad för din veganska kost i samband med träningen. Vad skulle du säga är största skillnaden sedan du gick över till vegansk kost?
Jag känner att energin under dagen är mer jämn utan den klassiska “matkoman” jag kunde få tidigare av en stor portion köttfärssås t.ex. Därmed känns även kroppen lättare vid träning. Det som är bra med en vegansk kost är att det blir väldigt mycket grönsaker vilket fått mig att hålla mig frisk och kunnat träna och tävla i princip oavbrutet.

Kristofer Låås portrait

Hur tycker du att det funkar att kombinera arbetet på AFRY med din elitsatsning inom marathon?
Det funkar jättebra! Många av mina konkurrenter har löpningen som jobb eller så jobbar de deltid. På AFRY känner jag att jag får stöd i att kunna satsa på min idrott genom flexibla lösningar och distansarbete.

Finns det färdigheter inom elitidrotten som du tar med dig in i ditt arbete?
Reflektion och att vara målinriktad. Inom löpning är mål väldigt mätbara och simpla att reflektera kring. Det gör jag varje dag inom löpningen och något jag tar med mig in i jobbet. Jag har också en tät och väldigt öppen dialog med min tränare som jag försöker lyfta in i arbetslivet, alltså t.ex. hur vi kommunicerar i projekt osv.

Du är ju proffs! Har du några tips för någon som vill börja med löpning?
Varje meter räknas. Känns löpningen inte så lockande så vet jag själv att man aldrig ångrar sig efter ett pass. Oavsett om det blev 20, 5 eller 3km.

Transmission lines

Vill du veta mer om Transmission & Distribution på AFRY?